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☆空を見上げて幸せ気分☆

熊本市内でヒプノセラピーサロンをしています。セラピストEMIKOの日々の生活やヒプノセラピーについて書いています。

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☆一週間の断食期間中です☆


内臓器官の機能回復・視力回復・肌トラブル改善などのために

5月31日~6月6日まで断食をしている。

酵素・三年番茶・ハトムギ茶・水・果物の生ジュースを少々…

まったく、食べたい欲求もないです。

ただ、昨日のお仕事の後、眠かったり、だるかったりしたので、お昼寝をしました

眠ったらスッキリして元気を取り戻しました

断食をしていて、一番気づいたのは、頭がスッキリしているからか、良い情報

が入ってくること。

体重がいつもより3キロほど減り、体が軽いのを感じている。

昨日の眠気とだるさ以外は、身体もこころも元気そのものです。

何も食べたいと思いません。 食べることが大好きだったのに不思議

6日まではお仕事をしながらの断食も大丈夫そうです

昨夜もぐっすり眠れて、今朝の目覚めはスッキリ~


穂高養生園のレシピ本を読みながら、6日以降に断食の回復食を終えたら、

丁寧にお料理をしようと思っています。






レシピ本を読んでいても、特に食べたいと思うこともなく、ただお料理したいなぁ~

とウキウキしている自分がいる

今日は午後から友人が遊びに来てくれるが、断食中なので 「酵素のお湯割り」と

三年番茶を飲みながら、楽しい時間を過ごしたいと思います。

勿論、友人には紅茶や美味しいケーキでおもてなし~

身体と心に優しい 「断食」 です。

ゆったりと過ごしながら、ウキウキ気分で楽しみたいと思っています




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Author:EMIKO
「プレゼンス ヒプノ」
女性専用のヒプノセラピーサロン
http://presence-hypno.com

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